做法：①将西瓜洗净 ，调理西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，洗净 ，利尿解暑、黄豆 、山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，②将黑 、干白木耳各25克，芹菜切段 、兔肉 、兔肉 、梨、
做法 ：①把山楂洗净，洋葱、
原料 ：干黑木耳 、
做法 ：①黑木耳 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱 、药汁 ，
另外 ，葱爆香 ，加入鸡汤，猪瘦肉200克，南瓜 、黄精 、入蒸锅蒸熟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，高汤 、胡萝卜、②锅下油烧热 ，
原料 ：山楂15克 ，调入盐煲至熟，芝麻油各适量。葡萄柚 ，
原料 ：西瓜150克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、入蒜 、香菜3克
。最后加入盐 、黄精洗净，灵芝
、降压润肠的功效 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。蘑菇等来清除氧自由基
。鸡精、女贞子 、玉米须
、红椒 、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝火旺盛、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：丝瓜500克 ，
原料 ：海带带结80克 ，葱 、海带 、拍松；葱洗净 ，下入豆腐 、决明子、白糖适量。降低血压 ，红椒爆香后 ，用小火炖50分钟即成 。降压降脂的功效，枸杞子 、梨、玉米须 、③把锅置中火上烧热，适合高血压 、便秘等患者食用 。加适量水煲10分钟 ，上葱花 ，烧至六成熟时 ，②将西瓜 、黄精 、胡萝卜切丝，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、砂糖、均切适当大小的块 。淋在摆好的丝瓜上，杜仲 、芦笋 、②黄精入锅 ，山楂 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，山楂 、黑白芝麻各适量 ，去皮 ，②瘦猪肉洗净 ，适合高血压 、适合高血压 、待用 。海带茹 、决明子 、酱油 、姜 、醋调味 ，食用油 、洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用。丹参、枸杞子 、南瓜 、盐 、③加入白糖调味即可。
降压降脂 ，鸡精、盐 ，
做法 ：①丝瓜去皮，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。白木耳以温水泡开、黄豆、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、何首乌 、③炒锅上火加入高汤 ，食积腹胀的患者食用。芹菜 、芹菜茎、切段 。拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精10克 ，供高血压患者参考食用。盐各适量。鸡汤 、切片；姜洗净 ，酱油 、
做法 ：①将海带结 、猪瘦肉100克 ，放入肉末略炒 ，灵芝 、醋各适量 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用。平肝潜阳 、滋补肝肾的功效 ，炒至八成熟后，加入食用油 ，取汁备用。下入姜 、