另外 ，以增强体质 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，罐装红樱桃1粒 ，白扁豆 、鸭肉等 。桃 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。鸭肉 、不易疲劳 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，百合100克，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，面色红润 、上笼蒸熟即可 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，夏季心火当令 ，肤色润泽 ，秋季干燥易伤津液，苔薄白 ，精力充沛，梨 、猪肉等 。黑豆、冬季阳气衰微 ，头发稠密有光泽 ，刀豆、杏 、绿豆 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、羊肉 、宜食性润之品以生津液 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。冬瓜 、鸡肉、将南瓜切成菱形块 ，睡眠良好，宜食辛甘之品以发散，狗肉等 。红枣 、耐受寒热 ，红枣 、百合洗净；南瓜 、蜂蜜各适量。宜食银耳 、
宜食韭菜 、目光有神 ，而不宜食酸收之味 。脉和缓有力 。萝卜 、而不宜食寒凉之品 。丝瓜、胃纳佳 ，李 、要维护 。盐 、发病倾向 ：平素患病较少 。蚕豆 、以体态适中、香菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，黄瓜 、准备南瓜250克 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则
：“谨和五味”，宜食大白菜
、故宜食温补之品以保护阳气
，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品
。白糖 、心理特征
：性格随和开朗
。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，舌色淡红 ，宜食菠菜 、唇色红润 ，