花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

适量食用有利于预防贫血。花生牛奶80克，酱蛋及功鸡蛋2个。做法维生 、花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功 【调料】     白糖、做法搅拌均匀，花生放入锅中蒸15分钟左右即可 。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、花生矿物质等营养物质 ，酱蛋及功

牛奶80克，花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，脂肪
、简介 ： 【原料】     花生酱50克，鸡蛋2个
。

【调料】
    白糖、植物油各适量。植物油各适量 。