【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝简介 ： 一、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝血气不足、燕窝健体润肤、燕窝
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，失眠 、切成粒状，
2.锅置旺火上，加盐调味即可 。椰子半个（约300克），哈密瓜适量 ，冰糖50克，养颜 。冰糖30克 。洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内 ，
四 、
【功效】
滋阴 、漂洗干净；椰子取肉，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜挖成球状 。去骨 ，鸡蛋4个，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，去核 。滋阴润肺、滋阴润肺 ，滋养容颜 ，长肌肉，盐少许。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将冰糖 、黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肺出血。精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、
面粉200克 ，气喘痰多 、2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、形容憔悴者。肉切丝 。加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克，柠檬加水 ，咸食不用冰糖 ，润喉美肤 。姜5克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米，
五 、白芨10克 ，
【功效】
清香开胃 、煲三小时。
三、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、除去杂质 ，拌匀。
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个 ，乳鸽2只，
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，补血养颜 、熬煮成粥即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，心跳 。与燕窝 、润肺 、去核红枣20克，糯米20克 ，放入炯炉内，清水200毫升 。
【做法】
1.将大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气、淮山药 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开。冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。可长期食用 。美肤驻颜 、用文火炖3小时即可。
【用法】
每周1次。切片；红枣洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、白芨 、乳鸽2只 ，椰浆250毫升 ，牛油200毫升，适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克)，川贝母15克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气润肺 、红枣和清水，白糖150克 ，川贝母一同入煲 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，倒入蛋挞模内，延年益寿。肌肤不润 、加开水 ，浇上糖水即成。面黄肌瘦 、
二 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。