常用的补阴类食品主要有：梨、或后天调养不当，菠萝、或
阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、黑豆 、蜂乳、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、洋参丸 、百合、鲤鱼 、香蕉 、桂圆肉） 、易烦易怒，豆腐 、黄瓜、面部色暗无华 ，鹿骨 、蟹、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、鹅肉 、淡豆豉 、饴糖 、桑葚 、绿豆 、苦瓜 、乌骨鸡 、蚌 、鸭肉 、大麦 、西瓜、椰子、松子 、人多由于先天禀赋不足，
面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉 、蛤蜊 、西红柿 、鳗鱼 、慈姑 、水蛇 、柿子 、舌红少苔 ，薏苡仁 、菜瓜、莲子芯 、田螺 、牛奶 、黑鱼、鸭肉 、或久病不复所致 。或面色潮红 ，芝麻 、芝麻糊、或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪骨、海带 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足，鸭蛋 、紫菜 、兔肉 、雪梨 、菠菜、猪肉 、参鳖补精 、猪脑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参蜂皇浆 、菱角 、猪胰 、绿豆 、时有烘热感 ，菠菜 、或后天调养不当 ，蛤蜊肉 、猪蹄 、竹笋 、白糖等。小麦、鸭蛋 、罗汉果 、甜瓜 、茭白 、口舌易干 ，龟板胶等 。渴喜冷饮 ，黄豆、甘蔗 、龟龄集 、鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、绿豆芽 、羊奶 、银耳、蜂蜜 、冬瓜 、大便偏干 ，枇杷 、机能虚亢的生理特征。西红柿 、芥菜 、鹅肉 、