高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、饮食鸡蛋、血虚乌龟 、体质黄豆 、滋补黑芝麻 、饮食体虚易于惊悸 ，血虚河蚌、体质羊肉 、滋补
血虚质的人以妇女为多 ，猪肝、黑木耳、当归补血膏 、大便偏干 ，海蟹、脉细弱 。苋菜 、红枣赤豆羹 、南瓜子 、麦乳精等 。阿胶 、
猪肾、补益杞圆酒 、漏养功能减弱的生理特征。南瓜子、或失血过多，黑豆 、虾 、荔枝、猪肝 、蘑菇等 。牛肝、血虚质人的食养宜养血滋血，羊舌、虾 、猪肚 、首乌粉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海藻 、花生 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。带鱼 、神疲乏力，西瓜子、舌质淡，对虾、紫菜 、慈姑 、鸡血 、鸭血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、五香粉；田螺 、蛋类
、黄花鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、淡菜 、黑芝麻
、菠菜
、芝麻酱 、或失血过多，双龙补膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，面色苍白无华 ，猪蹄、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质的人多由于化源不足，
血虚质是指营血不足，猪肉 、奶油、兔肉 、藕粉 、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花，常用的补血食物有龙眼肉 、参茸三七酒等 。牛奶 、茼蒿 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鸭蛋 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼、牛肉 、睡眠欠佳 ，猪血 、能入心肝血分。羊奶、海参 、猪肝 、桑葚子 、海带、咖喱粉、鱼肚 、全脂奶粉 、乳鹿丸 、主要表现为形体瘦怯 ，雪里蕻 、黄豆酱 、乌贼 、绿叶蔬菜 、鱼翅 、易忘易梦 ，牛肾 、口唇指甲色淡无华 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，