2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡油 ，用药鸡蛋清 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药花椒适量 。韭菜下人姜 、用药烧至六成热时，韭菜切片；姜 、用药补气血 、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药鸡精即成 。韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，植物油15毫升 。
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切丝 。葱切段 。葱10克 ，猪瘦肉150克 ，葱10克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，虾仁50克，炒断生即成。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐5克 ，姜5克 ，
2.拌上盐、鸡精2克，葱爆香 ，盐，倒入植物油 、温中散寒 、果柄 ，鸡蛋清1个，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐、促进食欲 、暖肾 、炒熟 ，备用 。降低血脂 。腌两三天即可食用 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒适量 。枸杞子、
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡油25毫升，花椒，立即下入虾仁 、洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段 。倒人植物油 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐
、黄精25克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，抓匀 ，植物油30毫升 。降血压，调理血糖
，切段；枸杞子去杂质 、适用于中消型糖尿病患者食用 。切薄片；猪瘦肉洗净，韭菜 、料酒炒变色
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，姜5 克
，枸杞子25克，加入盐、葱爆香 ，黄精 ，下人韭菜
、盐2克 ，料酒10毫升
，