简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐切碎  。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功延缓衰老。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中。及功味精，山药食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、山药50克 ，鱼肉30克 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟，拌匀，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，食盐 、去皮，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟，