含维生素b的食物     4、核桃等

核仁：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、水果 ：金橘、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物罗勒、生素食物豆浆
、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3 、生素食物

生素食物红枣  、生素食物山竹 、生素食物韭菜、黑枣等。油菜花 、蔬菜：竹笋、龙须菜、腐竹、木瓜、红苋菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、腰果
、榴莲
、

    1 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、李子 、