6 、功效 1、作用增益气力 ，功效生吃有损津血。作用功效难以具体言讲 。功效藕也可用来辟谷 。作用凡是功效男子食用 ，
4
、身体轻捷得能飞起
，增益气力。不能吃生冷之物 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。
1 、
3 、消除百病之效 。
生藕性寒，味美可食，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，俗世哪能得到呀 ！使人心情愉快 。不能进食 。适合与蜜一起食用 ，是神仙家的食物 ，很能补益五脏 、2 、补养精神 ，它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，生吃有损津血。但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃。生藕性寒，有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦 ，吃下以后不再饥饿 ，延年益寿 。
5、但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，