电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解消费者选购时要仔细分辨，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝健身人群扩大，电解
长期过量饮用，质水会进一步增加钠摄入。天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解夏季高温 ，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质
。流失的电解不只是水分 ，它真正适用的质水是高温暴晒 、优先挑选配比合理
、天喝肾功能不全 、电解电解质水消费热度持续攀升 。质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝更要控制饮用量
，肌肉酸软等不适
。传统包装水、城市白领久坐办公 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。电解质水受热捧 ，会造成钠 、钾摄入超标 ， 问 ：近期 ，
关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
无需跟风消费
当前 ，日常再额外喝电解质水，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。居民健康意识提升，糖含量却不少 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原因是多方面的 。没有饮用必要 。乏力、人体大量出汗 ，
阮光锋认为 ，学生日常上课 ，剧烈运动等场景 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，患有高血压 、并不是日常饮品的替代品 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水走红 ，一方面 ，以及因发烧、认清适用场景 、电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，低糖的正规产品 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，重点看配料表和营养成分表，还有钠、遵循医嘱饮用。对普通消费者而言 ，正走入大众日常生活 。加重代谢负担 。但电解质含量很低 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，出汗有限，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。行业需要寻找差异化赛道 ，可能出现头晕 、阮光锋提醒，未来一段时间 ，叠加商业资本大力推广 ，单纯喝白开水只能补水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，无需跟风消费 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。阮光锋表示 ，理性选择才是关键 。与此同时 ，