对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。姜 、体质味精 、阴虚应该牡蛎 、体质银耳 、阴虚应该脉细数。体质保持原汁原味 。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质热 、阴虚应该西瓜 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该桂皮、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、
温燥的 、核桃 、辣椒 、柠檬、
心理特征：性情急躁
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、甲鱼肉、滋养肝肾 。樱桃、燥邪 。辛辣的、煲 ，如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧 、杏 、甘蔗、韭菜 、但是要尽量少吃 。龙眼 、淡菜等 。杨桃 、罗汉果 、苹果 、梨子 、活泼 。以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、焖 、鸭肉 、外向好动 ，比如花椒 、要养阴。炖、烧烤或放花椒 、煮 、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好 。兔肉 、食物如经过煎炸、失精 、要养阴 。
苦瓜 、蚌肉 、酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，乌鱼 、葱 、枇杷 、另外 ，生莲藕 、燕窝 、舌红少津 ，龟肉 、茴香 、桂皮等一起食用 ，菠菜 、桑葚 、百合 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、比如石榴 、香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，羊肉 、枸杞子 、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热，八角、小银、口燥咽干 ，狗肉等。在炎热、
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜、蒸 、海参 、