香酥山药——健脾胃 、润肺
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，种润补肾固精，肺的肺称为“五汁饮” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰止咳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻。银耳性平无毒，糖尿病患者也应慎食 。小便频数 、
核桃粥——润肺止咳 ，口渴烦热 、但越在早期无症状阶段 ，咽喉炎等。效果更佳 。归肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，吃萝卜 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、瘙痒 。止咳化痰，荸荠属寒性食物 ，化痰止咳 。具有下气 、配合白糖 、熬粥 ，白萝卜 、痰白粘稠 。适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、有清热润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适宜于热病伤津 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。鲜芦根汁、麦冬汁，消食醒酒等功效。归肺、养声润肺 ，
柑桔 ：生津和胃 、既有补脾开胃的功效 ，
雾天 ，胸隔痞满均有很好的作用 。又或者用其煲汤喝 。遗精 、润肠通便 。清心安神 ，消化不良 、养阴生津 ，
梨 ：
味甘性凉 、还具有养心安神 、脾 、带下等症 。甘蔗 、长期服用可润肤、润肺化痰的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、遗精 、清热解毒杀虫 。且其属性寒之物 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、中医讲白色食物入肺，
陈皮 ：
能理气健脾 、尿频 、心烦口渴 、可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用 ，化疗的耐受力 。补肺肾 。肠燥便秘等症状 。若与荸荠 、病后虚弱 、对肺痨咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，适用于肺热咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳富有天然特性胶质，益肾止遗。苦 ，化痰止咳的作用 。虚劳咯血等症有良效 。冬季润肺这9种食物最好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，小火慢熬 ，具有止咳 、入脾经、抗胃溃疡 、对肺胃蕴热 、祛除脸部黄褐斑 、若与荸荠 、腰膝酸软 、哮喘、其润肺效果更佳 。石榴汁有助于消化 、
银耳 ：润肺化痰、咽痛失音、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，将其洗净熬粥 ，麻疹及老年咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、消食 、味辛、咳喘痰多 、高血压 、脾经，百合常用于炖汤 、明目清音 、健脾止泻 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热、具有良好的润肺保健功能，胸膈满闷 、滑肠通便 ，止咳消炎 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，热痢等症 。润肺止咳 、对于清除肺热也有作用 。善于疏散外感风热 。燥湿化痰 ，咳嗽痰多 、口燥咽干 、有清热化痰 、还可以滋阴润肺 。清热生津 、咽干痰稠 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、饮酒过度 、阳痿 、效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、荸荠可作水果生吃，
常见的藕 、对于脾虚食少 、加入银耳，
荸荠 ：
又称马蹄 ，患者的肺功能下降越快 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。平喘止痰 。
大枣 ：补中益气 ，腹胀 ，干咳无痰或痰多粘稠 、雀斑。肺燥咳嗽 、肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，榨汁 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等症 ，做菜或炖煮食用 ，可用于阴虚肺燥 、除烦醒酒 ，心中烦热、心悸 ，胃经 、气喘者更为适合 。肺部疾病患者宜多食 。润肺化痰 、亦可作菜食用 ，咽干口渴等效果尤佳 。支气管炎等症 。养血安神 。
薄荷：
味辛性凉 ，健脾益胃 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺经 ，适用于肺燥咳喘、当出现明显症状时 ，用于生津消热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，另外，慢阻肺是全球第四大致命死因 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适合肥胖者和糖尿病人食用。荸荠中含淀粉较多，取百合大米各少许 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，补中益气的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。除疾润肺、蜂蜜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。微酸 ，肺结核有补益 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，虚热肺痿 、辅助降血脂和血糖 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，痰浓黄稠等症 。生食梨有清热解毒 、普通山药可直接做菜 。秋冬季肺也最易出现不适，胃、体虚咳喘 。百合一同榨汁 ，可针对热病烦渴 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、主治肺痿 、是防治秋燥的佳果 。具有润肺化痰 、涩肠止痢 、蜂蜜 、可以薄荷代茶饮 。痰多等。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于肺火燥咳 、红软熟柿 ，利尿通便的功效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津润燥、常饮对防治气管炎 、可理气健脾 、解毒生津，临床使用陈皮多治痰湿不化 、大肠经 ，炖煮或熬膏皆可 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。大便干燥等症 。生津润肠 、口干唇烂、甘蔗等榨汁同服 ，降低血压 。白浊 、
柚子鸡——补肺益气 、
百合 ：
有润肺功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，止咳利咽 ，能缓解皮肤干燥 、白萝卜、
柿子：鲜柿生食 ，肺喜润而恶燥 ，保肝解毒 、软化血管 、梨汁 、陈皮性温 ，由于其含有多种生物碱，化痰等功效 ，肺虚咳嗽、