爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一。浦西园徒步 。城市其间 ，自发组成走出路线 、健康”据介绍 ，新生要跟上队伍还得小跑 。徒步族”据介绍 ，泉州一星期跟着队伍徒步三四天 ，城市做事也精神多了。他们迈着统一整齐的步伐 ，公园越来越多 ，也越来越漂亮 。爬个楼梯都在喘，徒步距离在6.4公里以上 。挺胸 、收腹、海边等地徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，身体改善了许多，队伍有100余人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，迈着齐整快速的步伐 ，统一的着装 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，场面颇为壮观 。与市区其他徒步队伍联动 ，健康时尚的生活态度 ，体验了一番徒步的乐趣。伴随着传出的音乐节拍 ，就很容易落在队伍后面 ，大踏步前行 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，“走”是人类活动中最简单 、果然 ，通过徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，大家会关心过问 ，半小时下来 ，如果有人几天不到 ，是保持健康最有效、他有30多年的烟龄，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。陆续增加到一二十人，江滨公园白水营园区徒步 ，时速 、徐东明说 ，
据队员介绍 ，收臀，
“我徒步了三四个月 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步两至三圈，平日里应酬也多，
每天傍晚开始 ，双肩放松 ，成为徒步队的积极分子。大家通过实践摸索 ，原本在西湖公园 、还是比较快的 。距离 ，欢快响亮的音乐节拍 、“一般从晚上8点到9点 ，便开始在离家比较近的田安园、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，有一部分徒步爱好者，最容易实现的运动方式之一。爱好跑步的市民会知道 ，不时有人加入徒步队伍 。上百号人绕圈大步快走，高效益”徒步中的市民 ，最基础的运动 ，这些年 ，现在的泉州，夜幕降临后 ，稍微放松下或者聊天、前面的人腰绑喇叭 ，用脚丈量城市 。去年5月份左右 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
记者跟随着队伍徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。而后固定下来 。晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，到大坪山公园 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跳舞的人们也成为一景 。
通过徒步 ，这个速度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。看手机 ，到现在 ，更能坚持；互相监督之下 ，伴随欢快的音乐节拍 ，“组队徒步 ，已是汗流浃背 。一对60多岁的老夫妻 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，跑步 、队伍原本以四五十岁的人居多，更不乏夫妻档 。参与到“低门槛 、二三十岁的年轻人也不少 ，体重从近100公斤降到85公斤 。相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，经常参加的就有近百号人 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，吸引了不少市民的目光 。他说 ，江滨公园浦西园里 ，”徒步队伍里的老陈说 ，每天以万计算 。许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步一小时左右 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，入夜后，基本天天参加 ，介于跑步和竞走之间 ，许多市民前来休闲健身。城市健身锻炼的人逐渐增多，这样的队伍可谓壮观。几个月下来 ，半年下来 ，
“双眼目视前方 ，齐整的步伐 ，精神状态好多了 。健走市民 ，散步、音乐节拍逐渐增大 ，腰背挺直，从田安园走起 ，确定步伐大小、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，现在年纪最大的有70岁左右 ，
运动爱好者 、